Attraktives Spiel-Training zum schnellen Umschalten

Zuspiele in 3er-Gruppen

Organisation

• Einen doppelten Strafraum als Übungsfläche markieren.
• Die Spieler in 3er-Gruppen einteilen.
• Pro 3er-Gruppe 1 Ball.

Ablauf

• Übung 1: Freie Zuspiele in den Gruppen. Dabei sind alle Spieler in Bewegung.
• Übung 2: Zuspiele mit maximal 3 Kontakten.
• Übung 3: Vor jeder Ballan- und -mitnahme eine Körpertäuschung ausführen.
• Übung 4: Schnelle, möglichst direkte Zuspiele.

Variationen

• Übung 5: Die Passempfänger nehmen die Zuspiele jeweils mit einem explosiven Antritt zur Seite mit.
• Übung 6: Flugbälle über weitere Entfernungen spielen.

Tipps und Korrekturen

• Die Spieler sollen ständig den Raum und andere Spieler beobachten.
• Präzise Zuspiele in den Fuß der Mitspieler fordern.
• Den Zuspielen jeweils aktiv entgegenstarten.
• Zwischen den Übungen jeweils selbstständig Dehnübungen ausführen.
• Die Torhüter wärmen sich separat auf.

6 gegen 6 auf Großtore

Organisation

• Das Feld beibehalten.
• Auf den Grundlinien je 1 Großtor aufstellen.
• 2 Mannschaften einteilen.

Ablauf

• 6 gegen 6 auf die Großtore.
• Gültige Treffer sind per Kopf oder per Volleyschuss bei beiden Toren möglich.
• Nach einem Torerfolg bleiben die Angreifer in Ballbesitz, müssen vor einem erneuten Angriff jedoch zunächst die Mittellinie überspielen.

Variationen

• Nach einem Ballgewinn muss das betreffende Team ebenfalls zunächst die Mittellinie überspielen, ehe es bei einem der Tore gültige Treffer erzielen kann.
• Gleicher Ablauf mit Wechsel des Ballbesitzes nach einem Torerfolg.
• Jede Mannschaft greift auf ein festes Tor an und verteidigt das jeweils andere.
• Den Ball zuwerfen und per Kopf auf die Tore abschließen (Handball/Kopfball-Spiel).

Tipps und Korrekturen

• Schnelle Spielverlagerungen versprechen viele Erfolgserlebnisse.
• Ausreichend Ersatzbälle in den Toren garantieren jeweils eine schnelle Spielfortsetzung.
• Die Torhüter wärmen sich separat auf.

6 gegen 6 auf Großtore mit Torhütern

Organisation

• Den Grundaufbau und die Mannschaften beibehalten.
• Das Spielfeld auf Strafraumbreite bis zur Mittellinie verlängern.
• Die Tore mit Torhütern besetzen.
• Der Trainer stellt sich mit Bällen an einer Seitenlinie auf.

Ablauf

• 6 gegen 6 auf die beiden Tore mit Torhütern.
• Sobald der Ball das Feld verlässt, wirft der Trainer sofort einen neuen Ball an einer beliebigen Stelle ins Feld.

Variationen

• Mit maximal 3 Kontakten spielen.
• Der Trainer wirft im laufenden Spiel einen neuen Ball ins Feld ein, mit dem das Spiel sofort fortgesetzt werden muss.

Tipps und Korrekturen

• Die Spielformen garantieren einen schnellen Wechsel der sich bietenden Situationen, auf die sich die Spieler jeweils wieder schnellstmöglich einstellen müssen.
• Nach einer Balleroberung jeweils schnell und zielstrebig den Gegenangriff starten.
• Ein schnelles Umschalten mit situationsgemäßem Nachrücken aller Spieler fordern.

Doppelaktionen mit Torabschluss

Organisation

• Den Grundaufbau weiter verwenden.
• Pro Tor eine Mannschaft zuweisen.
• Zusätzlich Positionshütchen errichten.
• Die Spieler bei A haben Bälle.
• Zusätzlich Ersatzbälle im Tor sowie an den Positionshütchen bereithalten.

Ablauf Übung 1

• A und B passen sich zunächst einige Male per Direktspiel zu.
• Plötzlich spielt B an A vorbei in Richtung Tor.
• A läuft sofort zum Ball und schließt auf das Tor mit Torhüter ab (Aktion 1).
• Anschließend startet er zum ersten Positionshütchen, übernimmt den dort liegenden Ball, umdribbelt das zweite Positionshütchen und schließt erneut auf das Tor mit Torhüter ab (Aktion 2).

Ablauf Übung 2

• A dribbelt an und schließt von der Strafraumgrenze auf das Tor mit Torhüter ab (Aktion 1).
• Anschließend wirft der Torhüter auf B ab, der ins Dribbling um die Positionshütchen an- und mitnimmt.
• Gleichzeitig startet A zur Seite und bietet sich B zum Doppelpass an.
• B passt auf A, der das Zuspiel in den Lauf von B zurückprallen lässt.
• Danach schließt B ebenfalls auf das Tor mit Torhüter ab (Aktion 2).
• Abschließend tauschen die beteiligten Spieler jeweils die Positionen und Aufgaben.

Variationen

• Die Torschützen müssen jeweils per Direktschuss abschließen.
• Mit genau 2 Kontakten abschließen (annehmen, schießen).

Tipps und Korrekturen

• Technische Doppelaktionen mit Torabschluss zwischen zwei Spielformen machen den Spielern großen Spaß und sind sehr motivierend.
• Auf präzise Technikausführungen (Dribbling, Passspiel, An- und Mitnahme usw.) achten.
• Zielstrebig abschließen!
• Nach einer Weile die Tore wechseln und die jeweils anderen Torschussaufgaben ausführen.

5 gegen 5 plus 2 auf Großtore mit Torhütern

Organisation

• Den Grundaufbau weiter verwenden.
• Die Positionshütchen wieder entfernen.
• Zusätzlich jeweils 2 Hütchentore neben den Großtoren auf den Grundlinien errichten.
• 2 Neutrale bestimmen.
• 2 Teams zu je 5 Spielern bilden.
• Der Trainer stellt sich mit Bällen an einer Seitenlinie auf.

Ablauf

• 5 plus 2 gegen 5 auf die Tore mit Torhütern und die Hütchentore.
• Die Ballbesitzer dürfen die neutralen Spieler jederzeit einbeziehen.
• Wird ein Ball verspielt, wirft der Trainer sofort einen neuen Ball neutral ein.

Variationen

• Die Ballbesitzer müssen mit maximal 8 Pässen auf eines der gegenüberliegenden Tore abgeschlossen haben.
• Mit maximal 3 Kontakten spielen.
• 2 Teams zu je 6 Spielern bilden und zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

• Nach einer Balleroberung sofort umschalten und schnellstmöglich den Gegenangriff starten.
• Ein schnelles Umschalten mit situationsgemäßem Nachrücken aller Spieler fordern.
• Die Überzahl im Kombinationsspiel gezielt ausnutzen.
• Die Breite und Tiefe des Feldes vollständig nutzen.
• Sich bietende Torchancen konsequent nutzen!