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Quelle: DFB

Korrekt getimt in den Rücken der Abwehr passen

Das richtige Timing beim Rückpass ist der entscheidende Faktor für einen erfolgreichen Torabschluss. Die oder der Angreifer*in im Zentrum muss dabei erkennen, wann sie/er in den Rückpass hineinstarten kann, um den nötigen "Tick" eher am Ball zu sein als die oder der Gegenspieler*in. Insbesondere der Lauf der Angreiferin oder des Angreifers in Richtung "kurzer Pfosten" muss häufig trainiert werden. Oftmals starten die Spieler*innen zu früh, deutlich zu spät oder warten sogar am langen Pfosten! So machen sie den Verteidiger*innen ihre Aufgabe leicht! In dieser Einheit werden speziell die Zonen markiert, in denen statistisch die meisten Treffer erzielt werden – acht Meter zentral vor den Toren. Die Chancenverwertung erfolgt dabei mit einem Direktschuss.

  • Aufwärmen 1

    Pass-Stafette

    Organisation

    • Vor dem Strafraum ein 30 x 20 Meter großes Rechteck markieren.
    • Im Zentrum Positionshütchen aufstellen.
    • Je 2 Spieler an den Eckhütchen aufstellen.
    • Je 1 Spieler an den inneren Hütchen postieren.
    • Die jeweils ersten Spieler an 2 diagonal gegenüberliegenden äußeren Eckhütchen haben je 1 Ball.

    Ablauf

    • Die Ballbesitzer passen zu ihren Mitspielern am inneren Quadrat, die die Zuspiele direkt in den Lauf zurückprallen lassen.
    • Die Spieler nehmen kurz an und mit und passen zum nächsten Mitspieler am im Gegenuhrzeigersinn nächsten Eckhütchen.
    • Anschließend laufen sie ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

    Variationen

    • Die Passrichtung ändern: Im Uhrzeigersinn um das Feld laufen und spielen.
    • Die "Innenspieler" starten den Zuspielen jeweils von einem weiteren Positionshütchen in der Feldmitte entgegen.

    Tipps und Korrekturen

    • Druckvolle Pässe fordern.
    • Darauf achten, dass die Spieler sich stets präzise in den Fuß bzw. in den Lauf zuspielen.
    • Die "Innenspieler" regelmäßig wechseln.
    Quelle: DFB
  • Aufwärmen 2

    Passen und Entgegenstarten

    Organisation

    • Eine Passzone markieren.
    • Zusätzlich 2 "innere Hütchen" aufstellen.
    • Die Spieler auf den Positionen verteilen.

    Ablauf

    • A passt zu B und läuft seinem Abspiel nach.
    • Gleichzeitig startet C zum inneren Hütchen entgegen, wo er das Zuspiel von B erhält.
    • Anschließend lässt C auf D prallen, der die Passfolge in umgekehrter Reihenfolge startet usw.
    • Alle Spieler laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

    Variationen

    • Nur mit rechts/links zuspielen.
    • Mit genau 2 Kontakten zupassen (annehmen, spielen).

    Tipps und Korrekturen

    • Stramme und präzise Zuspiele fordern.
    • Auf ein richtiges Timing beim Entgegenstarten achten.
    • Die Pass- bzw. Laufdistanzen dem Leistungsstand der Spieler anpassen.
    Quelle: DFB
  • Hauptteil 1

    Torschuss nach Rückpass von der Grundlinie

    Organisation

    • Vor einem Tor mit Torhüter eine Zone zwischen Torraum und Elfmeterpunkt markieren.
    • An der Strafraumgrenze sowie an der Seite Positionshütchen errichten.
    • Die Spieler auf den Positionen verteilen.
    • Die Spieler am mittleren Positionshütchen haben Bälle.

    Ablauf

    • Der erste Ballbesitzer passt zum jeweils ersten Mitspieler am äußeren Positionshütchen, der nach vorne in den Strafraum mitnimmt.
    • Anschließend hinterläuft der Passgeber seinen in Richtung "kurzer Pfosten" startenden Partner in die Torschusszone.
    • Der Außenspieler passt von der Grundlinie scharf in die Zone.
    • Die Angreifer versuchen, das Zuspiel zu verwerten.

    Variationen

    • Von der jeweils anderen Seite üben.
    • Die Schusstechniken vorgeben (z. B. nur mit der Innenseite schießen).
    • 1 Verteidiger bestimmen, der sich jeweils in der Torschusszone postiert.

    Tipps und Korrekturen

    • Die Spieler regelmäßig durchwechseln.
    • Auf ein richtiges Timing beim Hereinstarten ins Zentrum achten.
    • Darauf achten, dass die Angreifer sich diagonal versetzt postieren.
    • Die Torchancen sicher verwandeln!
    Quelle: DFB
  • Hauptteil 2

    Rückpass-Spiel im 5 gegen 5 I

    Organisation

    • Ein 40 x 40 Meter großes Feld mit 2 Toren markieren.
    • Vor den Toren Torschusszonen errichten.
    • 2 Mannschaften einteilen.
    • Jedes Team stellt 1 Torhüter.

    Ablauf

    • 5 gegen 5 auf die Tore mit Torhütern.
    • Gültige Treffer dürfen nur aus den beiden Torschusszonen erzielt werden.
    • Spielzeit: jeweils 5 Minuten.

    Variationen

    • Mit maximal 3 Kontakten agieren.
    • 2 "neutrale" Spieler benennen, die die Ballbesitzer unterstützen.

    Tipps und Korrekturen

    • Auf ein korrektes Timing zwischen Passgeber und Angreifer im Zentrum achten.
    • Darauf achten, dass sich die Angreifer in der Torschusszone diagonal versetzt ("gestaffelt") postieren.
    • Torchancen direkt und entschlossen verwandeln!
    Quelle: DFB
  • Schlussteil

    Rückpass-Spiel im 5 gegen 5 II

    Organisation

    • Den Grundaufbau beibehalten.
    • Die Zonen vor den Toren auf Torbreite reduzieren und in der Tiefe bis zur Strafraumlinie vergrößern.

    Ablauf

    • Den Ablauf beibehalten.

    Variationen

    • Die Ballbesitzer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren.
    • Die Torschusszonen entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

    Tipps und Korrekturen

    • Als Ballbesitzer situationsabhängig erkennen, wann ein Pass in die Torschusszone gespielt werden kann.
    • Auf ein schnelles und flüssiges Kombinieren vor dem "finalen Pass" in die Zone achten.
    • Als Angreifer die Zuspiele mutig und entschlossen per Direktschuss verwandeln!
    Quelle: DFB
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