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Quelle: DFB

Mit Zug zum gegnerischen Tor dribbeln

In dieser Trainingseinheit steht das offensive 1 gegen 1 mit Mut und Zug zum gegnerischen Tor im Mittelpunkt. Dabei üben die Spieler*innen im Aufwärmen zunächst verschiedene Finten in einem Dribbelparcours und anschließend in einer Spielform auf acht Hütchentore. Im Hauptteil 1 kommen in zwei Feldern 1-gegen-1-Situationen mit verschiedenen Finten und aus verschiedenen Winkeln zur Durchführung. Die Spieler*innen sollen dabei lernen, jeweils zu beiden Seiten an Gegenspieler oder Gegenspielerin vorbeigehen zu können. In Hauptteil 2 werden die Inhalte dann spielnah angewendet. Im Schlussteil kommen Provokationsregeln zur Anwendung, die das Dribbling durch Hütchentore vermehrt akzentuieren.

  • Aufwärmen 1

    Dribbling und Finten im Parcours

    Organisation

    • Vor dem Strafraum jeweils mit Hütchentoren in den Ecken 2 Quadrate markieren.
    • Im Zentrum je 1 Stange aufstellen.
    • Die Spieler in den Ecken der Felder verteilen.
    • Die jeweils ersten Spieler bei A und C haben je 1 Ball.

    Ablauf

    • A und C dribbeln ins Zentrum, führen vor der Stange eine Finte aus und dribbeln diagonal zur gegenüberliegenden Seite.
    • Hier übergeben sie die Bälle an B bzw. D, die ebenfalls ins Zentrum dribbeln, eine Finte ausführen usw.

    Variationen

    • Nach der Finte an der Stange auf B bzw. D passen.
    • Die Seiten vorgeben, zu denen die Spieler jeweils fintieren sollen.
    • Verschiedene Finten vorgeben (z. B. Schussfinte, Übersteiger usw.)

    Tipps und Korrekturen

    • Auf eine deutliche Gewichtsverlagerung bei den Finten achten.
    • Eine enge Ballführung im Dribbling fordern.
    Quelle: DFB
  • Aufwärmen 2

    Dribbling und Finten auf 8 Hütchentore

    Organisation

    • Den Grundaufbau weiter verwenden.
    • Die beiden Quadrate zu einem großen Feld zusammenführen.
    • 2 Teams einteilen.

    Ablauf

    • 8 gegen 8 auf die Hütchentore.
    • Gültige Treffer können mit einem Dribbling durch eines der Hütchentore auf der gegnerischen Grundlinie erzielt werden.

    Variationen

    • Nach einem Dribbling durch eines der Hütchentore bleibt die erfolgreiche Mannschaft in Ballbesitz und wechselt sofort die Spielrichtung.
    • Auf den Seitenlinien weitere Hütchentore errichten.
    • 9 Angreifer und 7 Verteidiger bestimmen, und die Angreifer in Überzahl spielen lassen.

    Tipps und Korrekturen

    • Die Feldgröße dem Leistungsstand der Spieler anpassen.
    • Die Spieler sollen blitzschnell freie Tore und Dribbelmöglichkeiten erkennen und diese zielstrebig ausnutzen.
    Quelle: DFB
  • Hauptteil 1

    1 gegen 1 auf je 2 Hütchentore

    Organisation

    • Den Grundaufbau beibehalten.
    • Das große Feld wieder in die beiden Quadrate aus Aufwärmen 1 teilen.
    • Zwei Gruppen einteilen.
    • Jeweils Angreifer und Verteidiger bestimmen.
    • Die Angreifer haben Bälle.

    Ablauf

    • Die ersten Angreifer dribbeln gegen die ersten Verteidiger in die Felder und versuchen, im 1 gegen 1 durch eines der gegenüberliegenden Hütchentore zu dribbeln.
    • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf die gegenüberliegenden Hütchentore.

    Variationen

    • Finten vorgeben (z. B. Übersteiger, Schere, Passfinte usw.).
    • Einen Wettbewerb durchführen: Welcher Angreifer erzielt die meisten Treffer?

    Tipps und Korrekturen

    • Mit maximalem Tempo dribbeln.
    • Darauf achten, dass die Ballbesitzer jeweils mit einer deutlichen Gewichtsverlagerung zur Seite fintieren.
    • Zielstrebig durch die Hütchentore dribbeln.
    Quelle: DFB
  • Hauptteil 2

    Finten im 1 gegen 1 auf 2 Hütchentore nach Zuspiel aus dem Zentrum

    Organisation

    • Die Felder und die Gruppen aus Hauptteil 1 beibehalten.
    • Jeweils Anspieler mit Bällen zwischen den Feldern postieren.
    • Auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen.

    Ablauf

    • Die jeweils ersten Anspieler dribbeln in Richtung Tor und passen zum jeweiligen Angreifer in die Felder.
    • Diese nehmen ins 1 gegen 1 auf die Hütchentore an und mit.
    • Gleichzeitig rücken die Anspieler vor das Tor.
    • Gelingt es dem Angreifer, das innere Hütchen zu durchdribbeln, so schließt er selbst auf das Tor mit Torhüter ab.
    • Durchdribbelt der das jeweils äußere Hütchentor, so passt er quer zum Anspieler, der ebenfalls auf das Tor mit Torhüter abschließt.
    • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf die jeweils gegenüberliegenden Hütchentore.

    Variationen

    • Ohne nachstartende Anspieler spielen: Die Ballbesitzer schließen nach dem Dribbling in den Strafraum von beiden Positionen selbst auf das Tor mit Torhüter ab.
    • Der Angreifer, der zuerst auf das Tor mit Torhüter abschließt, erhält 1 Zusatzpunkt.

    Tipps und Korrekturen

    • Darauf achten, dass die Ballbesitzer im 1 gegen 1 die Finten mit höchstmöglichem Tempo ausführen.
    • Die Anspieler sollen gut getimt und nicht zu früh in den Strafraum starten.
    • Zielstrebig abschließen!
    Quelle: DFB
  • Schlussteil

    Finten-Spiel auf 6 Hütchen- und 2 Großtore

    Organisation

    • Ein 45 x 70 Meter großes Feld mit Toren markieren.
    • An der Strafraumgrenze 4 sowie auf der gegenüberliegenden Grundlinie 2 Hütchentore errichten.
    • 2 Mannschaften einteilen.
    • Jedes Team stellt 1 Torhüter.

    Ablauf

    • 7 gegen 7 auf die Tore mit Torhütern.
    • Die Angreifer müssen zunächst durch eines der 4 Hütchentore dribbeln, ehe sie auf das Tor mit Torhüter abschließen dürfen.
    • Mit dem Durchdribbeln dürfen alle Spieler vor das Tor nachrücken.
    • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor mit Torhüter sowie die beiden Hütchentore.

    Variationen

    • 8 Angreifer und 6 Verteidiger bestimmen und die Angreifer in Überzahl spielen lassen.
    • Die Hütchentore entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

    Tipps und Korrekturen

    • Die Ballbesitzer sollen jeweils die Breite und Tiefe des Feldes vollständig nutzen.
    • Geeignete Situationen zum Dribbling gezielt herausspielen.
    • Zielstrebig abschließen!
    Quelle: DFB
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