Variabel verteidigen

4-Seiten-Aktion

Organisation

• Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren
• Die Spieler mittig der Seitenlinien postieren
• Die Spieler an 2 gegenüberliegenden Seitenlinien haben Bälle

Ablauf

• Die ersten Spieler ohne Ball starten ins Feld, umlaufen einander und fordern einen Pass vom jeweils linken Spieler.
• Die Passempfänger nehmen das Zuspiel nach vorne an und mit.
• Die Zuspieler laufen jeweils zur rechten Seitenlinie und stellen sich an.

Variationen

• Mit Schulterkontakt umlaufen.
• Mit eingehakten Armen umlaufen.
• Rückwärts umlaufen.
• Das Zuspiel zur anderen Seitenlinie an- und mitnehmen.

Tipps und Korrekturen

• Den Spieler im Feld mit einer Viertelrunde oder vollen Runde umlaufen.
• Mit jedem Pass starten die nächsten Spieler.
• Vor den Zuspielen auf einen Blickkontakt zwischen Passgeber und -empfänger achten.

Linien-Spiel

Organisation

• Den Grundaufbau beibehalten
• 4 Teams bilden und jeweils 1 Seitenlinie zuweisen
• Als Trainer mit Bällen außerhalb des Feldes postieren

Ablauf

• Der Trainer passt zu einem Team, das anschließend auf die gegenüberliegende Seitenlinie angreift.
• Das andere Team verteidigt ihre Seitenlinie und kontert bei Ballgewinn über die gegenüberliegende Seitenlinie.
• Der Durchgang endet, sobald eine Seitenlinie überdribbelt oder der Ball ins Aus gespielt wurde.

Variationen

• 2 Angreifer spielen gegen 3 Verteidiger.
• 3 Angreifer spielen gegen 2 Verteidiger.
• Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team gewinnt die meisten Punkte?

Tipps und Korrekturen

• Die Spieler müssen die Seitenlinien überdribbeln.
• Die Teams möglichst gleich oft anspielen.
• Gegebenenfalls auf jeder Seitenlinie ein Hütchentor errichten, das die Spieler durchspielen/durchdribbeln müssen.

Variables Abwehren I

Organisation

• Ein 20 x 30 Meter großes Feld mit Toren errichten
• Neben einem Tor 2 Starthütchen und neben dem anderen Tor 3 Starthütchen aufstellen
• Die Torhüter besetzen die Tore
• 1 Angreifer- und 1 Verteidiger-Team bilden
• Das Verteidiger-Team an den 2 Starthütchen postieren
• Das Angreifer-Team mit Bällen an den 3 Starthütchen verteilen

Ablauf

• Der erste Angreifer dribbelt zum 1 gegen 2 gegen die ersten beiden Verteidiger ins Feld und versucht, auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
• Endet der Angriff, dribbelt der Angreifer vom nächsten Starthütchen zum 2 gegen 2 ein.
• Anschließend dribbelt der Angreifer vom dritten Starthütchen zum 3 gegen 2 ein.
• Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor.
• Nach jedem Durchgang rücken die Angreifer ein Starthütchen weiter.

Variationen

• Einen Wettbewerb durchführen: Welche Mannschaft erzielt die meisten Treffer?
• Als Trainer die Angreifer aufrufen.
• Der Trainer passt/wirft den jeweiligen Angreifern zu.

Tipps und Korrekturen

• Ein Angriff endet, sobald ein Treffer erzielt oder der Ball ins Aus gespielt wurde.
• Nach einigen Durchgängen die Aufgaben und Positionen der Teams wechseln.
• Die Angriffe gegebenenfalls zeitlich begrenzen.

Variables Abwehren II

Organisation

• Den Aufbau beibehalten
• Die 3 Starthütchen der Angreifer nummerieren

Ablauf

• Der Trainer ruft Nummern auf.
• Die jeweils ersten Angreifer der aufgerufenen Starthütchen starten ins Feld, wobei der erstgenannte den Ball dribbelt.
• Gleichzeitig starten die ersten beiden Verteidiger ins Feld.
• Die Angreifer versuchen, auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
• Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor.
• Der Durchgang endet, wenn ein Treffer erzielt oder der Ball ins Aus gespielt wurde.

Variationen

• Mit 3 Verteidigern spielen.
• Nach 8 Sekunden einen weiteren Verteidiger nachrücken lassen.
• Einen Wettbewerb durchführen: Welches Team erzielt die meisten Treffer?

Tipps und Korrekturen

• Nach einigen Durchgängen die Aufgaben und Positionen der Teams wechseln.
• Die Anzahl der aufgerufenen Angreifer (bis zu 4) stets variieren.
• Wird der Ball zu schnell verspielt, den Angreifern einen weiteren Ball zuspielen.

Wachsende Teams

Organisation

• Ein 20 x 40 Meter großes Feld mit Toren errichten
• Beidseitig der Tore jeweils 1 Starthütchen aufstellen
• 2 Teams mit Torhütern bilden
• Die Teams mit Bällen jeweils einem Tor zuordnen

Ablauf

• Der Trainer ruft ein Team auf, das zum 2 gegen 2 ins Feld dribbelt und versucht, auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
• Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor.
• Endet der Angriff, so ruft der Trainer ein Team auf, das zum 4 gegen 4 ins Feld dribbelt.
• Anschließend ruft er ein Team zum 6 gegen 6 auf.
• Ein Angriff endet, wenn ein Treffer erzielt oder der Ball ins Aus gespielt wurde.

Variationen

• Das aufgerufene Team spielt einen Pass zum gegnerischen Team und wird Verteidiger.
• Der Trainer wirft dem jeweiligen Team zu, anstatt zu rufen.

Tipps und Korrekturen

• Nur die jeweils ersten Spieler eines Starthütchens starten ins Feld.
• Die Verteidiger agieren stets ballorientiert.
• Darauf achten, dass die Verteidiger miteinander kommunizieren.