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Infothek SpielPlus
Quelle: DFB/imago

Training zum Schnittstellenpass ohne Gegner*innendruck

Gruppentaktische Elemente ohne Gegner*innenkontakt trainieren

Gerade im Aufbaubereich müssen die Spieler*innen mit dem Wechsel vom Klein- auf das Großfeld auch neue Spielfähigkeiten und taktische Verhaltensweisen in ihr Repertoire aufnehmen. Dabei verändern sich auch die Gruppengrößen und Trainingsmethoden – schließlich sollen die Spieler*innen nun nach und nach ihre Rolle und Position auf dem Platz finden. Somit gewinnen wettkampfnahe Spielformen immer mehr an Bedeutung, um bestimmte Verhaltensweisen gezielt zu fördern und die Orientierung auf dem Platz zu optimieren.

Das Techniktraining verlangt viele Wiederholungen und Ballkontakte. Allerdings sollten die Reize stets durch verschiedene Provokationen erschwert werden. So kann der Innenseitstoß als ideale Passtechnik für Schnittstellenpässe mit Hilfe von Passtoren trainiert werden, die in ihrer Größe und im Abstand zum Ausgangspunkt variieren. Will man die Trainingsform dann noch spielnäher gestalten, können solche Passtore in Form von Dummys oder Stangen etwa die Schnittstelle zwischen zwei Gegenspieler*innen markieren und so dabei helfen, das Überspielen gegnerischer Linien zu trainieren. Allerdings gehört zu einem erfolgreichen Schnittstellenpass nicht nur eine saubere Technik, sondern auch das Timing und die Abstimmung mit dem/der Passempfänger*in sind entscheidende Faktoren. Positionshütchen sollten daher stets so gewählt werden, dass die Pässe nur mit einer entsprechenden Bewegung erlaufen werden können und nicht per se im Fuß landen. So lernen die Spieler*innen nicht nur die richtige Passtechnik- und schärfe anzuwenden, sondern können auch durch aktive Veränderung von Passwinkeln ihr eigenes Positionsspiel verbessern.

  • Aufwärmen I: Schnittstellen-Doppelpass

    Organisation

    • Zentral vor dem Tor eine 25 Meter lange Pass-Station mit 2 Hütchen markieren
    • In der Mitte mit 4 Stangen eine 15 Meter breite Viererkette errichten
    • Die Spieler gleichmäßig an die Startpositionen A/C und B/D verteilen
    • Der erste Spieler B hat einen Ball
    • Einen identischen Aufbau für die zweite Gruppe rechts oder links daneben errichten

    Ablauf

    • A läuft durch eine Schnittstelle und erhält das Zuspiel von B.
    • A lässt prallen und wählt den Weg durch eine andere Schnittstelle zurück in Richtung seiner Startposition.
    • B passt durch die Schnittstelle in den Lauf von A und geht dem Pass nach.
    • A passt zu C.
    • C passt zu B, B lässt prallen, sucht den Weg zurück durch eine Schnittstelle usw.

    Variationen

    • Nach dem ersten Zuspiel gibt B vor durch welche Schnittstelle A laufen soll, dann gibt C für A vor usw.

    Tipps und Korrekturen

    • Auf das Timing bei den Zuspielen achten: Die Passempfänger sollen die Zuspiele nicht zwischen den Stangen annehmen - diese repräsentieren schließlich die Gegenspieler.
    • Die Spieler sollen verschiedene Laufwege durch die Schnittstellen wählen, um nicht den immer gleichen Bewegungsablauf zu verinnerlichen.
    • Die Beidfüßigkeit fordern, um den Spielfluss zu erhöhen und unnatürliche Bewegungen zu vermeiden.
  • Aufwärmen II: Schnittstellen-Drehung

    Organisation

    • Den Aufbau und die Gruppeneinteilung beibehalten

    Ablauf

    • A läuft durch eine Schnittstelle und erhält das Zuspiel von B.
    • A nimmt an und mit und dreht sich um eine Stange in die nächste Schnittstelle und passt weiter zu C.
    • B läuft durch eine Schnittstelle, erhält das Zuspiel von C usw.

    Variationen

    • Kontaktbeschränkung: Die Spieler müssen sich mit maximal einem Kontakt um die Stange drehen.
    • Best-of-Three-Wettkampf gegen die andere Gruppe: Welches Team erreicht die Ausgangsposition schneller?

    Tipps und Korrekturen

    • Drehungen "in den Gegenspieler" vermeiden.
    • Techniken bei der Ballmitnahme um die Stange vorgeben (Außen-/Innenrist).
    • Beidfüßigkeit beachten
  • Hauptteil I: Endlosform zum Schnittstellenpass

    Organisation

    • Den Aufbau weiter verwenden, aber auf jeder Seite um je zwei Positionshütchen rechts und links neben der "Viererkette" erweitern
    • Alle Positionen doppelt besetzen
    • Der erste Spieler A hat einen Ball

    Ablauf

    • A passt quer zu B.
    • B lässt zu C prallen.
    • D erläuft den Schnittstellenpass von C.
    • D passt quer zu E, E lässt zu F prallen.
    • F passt durch die Schnittstelle zu A usw.
    • Alle Spieler laufen ihrem Pass nach.

    Variationen

    • Richtungswechsel: Startpunkt ist nun E.
    • One-Touch-Challenge: Wie viele Durchgänge schafft die Gruppe im Direktspiel? Wird das Ziel nicht erreicht, machen alle zusammen Liegestütze, Burpees o.ä. Wird das Ziel erreicht, bekommt der Trainer eine Strafe.

    Tipps und Korrekturen

    • Der Spielfluss erhöht sich, wenn die Pässe nicht direkt in den Fuß gespielt werden, sondern auf kurzer Distanz erlaufen werden können.
    • Die Passempfänger sollen sich frühzeitig in Position bringen und dabei helfen, den Passwinkel zu verändern.
  • Hauptteil II: Tiefenpass mit Torabschluss

    Organisation

    • Den Aufbau beibehalten
    • Die Tore mit Torhütern besetzen
    • Die Spieler bei A und D haben Bälle

    Ablauf

    • A passt quer zu B.
    • B lässt zu C prallen.
    • A läuft durch eine Schnittstelle und bekommt den Tiefenpass von C.
    • A nimmt an und mit und schließt auf Höhe der Strafraumlinie ab.
    • Nun startet der gleiche Ablauf von der anderen Seite D.
    • Wechsel: A wird F, B wird A, C wird B, D wird A, E wird D, F wird E.

    Variationen

    • Richtungswechsel: Ausgangspunkt ist nun der Querpass von B bzw. E.
    • Wettkampf A, B, C gegen D, E, F: Wer erzielt die meisten Treffer in 3 Minuten?

    Tipps und Korrekturen

    • Auf das Timing beim Tiefenlauf achten: "Viererkette" = Abseitslinie.
    • Viel Wert auf die richtige Passschärfe legen: das Zuspiel darf dem Empfänger nicht das Tempo rausnehmen, aber auch nicht so lang werden, dass es ein Gegenspieler erlaufen könnte.
  • Schlussteil: Tiefenpässe im Steil-Klatsch-Muster

    Organisation

    • Den Aufbau beibehalten
    • Die Tore mit Torhütern besetzen
    • Die Spieler bei A und D haben Bälle
    • Position C und F doppelt besetzen

    Ablauf

    • Die Übung läuft von beiden Seiten gleichzeitig ab.
    • A passt zu B, B lässt prallen.
    • A passt durch die Schnittstelle zu C, C lässt prallen.
    • A nimmt den Ball aus vollem Lauf mit und schließt ab.
    • Wechsel: A wird C, C wird B, B wird A bzw. D wird F, F wird E, E wird D.

    Variationen

    • Richtungswechsel: Die Starthütchen werden nun jeweils vor der linken Seite der Viererkette platziert.
    • Wettkampf Seite gegen Seite: Welches Team erzielt die meisten Treffer in 3 Minuten? Nach jeder Runde werden die Seiten gewechselt.

    Tipps und Korrekturen

    • Je höher das Tempo, desto Flacher die Winkel beim Prallen-lassen.
    • Auch im Wettkampfbetrieb auf die Spieler aus der entgegengesetzten Richtung achten, um Zusammenstöße zu vermeiden.
    • Gegen Ende des Trainings haben die Spieler viele Wiederholungen und Antritte in den Beinen. Achtet nach den intensiven Wettkampf-Durchgängen auf "lohnende" Gehpausen und verkürzt ggf. die Wettkampfzeit.

Upgrade your Skills!

Trainiere diese Übung auch mit den CORPUS-Bällen und der stimulativen CORPUS-Methode von Rasenreich. Du kannst aus der obigen Übung noch mehr herausholen an Koordination, Konzentration und Reaktionsschnelligkeit, damit Dein Training noch effektiver wird.

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