Sabine Mammitzsch, DFB-Vizepräsidentin Frauen- und Mädchenfußball, agierte dabei als Losfee und loste in insgesamt zwei regional unterteilten Gruppen 16 Partien aus. Die erste Runde wird vom 20. bis 22. August ausgetragen.
Der SV Weinberg aus Oberfranken (Regionalliga Süd) bekommt es in der ersten Runde mit dem SC 13 Bad Neuenahr (Regionalliga Südwest). Zweitligist 1. FC Nürnberg gastiert zum Auftakt der Pokalsaison beim 1. FC Riegelsberg (Regionalliga Südwest).
Insgesamt sind 48 Mannschaften für die Pokalsaison 2022/23 qualifiziert. Dabei erhalten alle zwölf Teams der vergangenen Spielzeit aus der FLYERALARM Frauen-Bundesliga sowie die vier bestplatzierten Mannschaften aus der 2. Frauen-Bundesliga der Vorsaison ein Freilos und greifen erst in der zweiten Runde in den Wettbewerb ein.
Gruppe Süd
Saalfeld Titans (Thüringen/Verbandsliga) - Karlsruher SC (RL Süd)
SV Elversberg (RL Südwest) - 1. FFC 08 Niederkirchen (RL Südwest)
SV 67 Weinberg (RL Süd) - SC 13 Bad Neuenahr (RL Südwest)
1. FC Saarbrücken (RL Südwest) - SV Hegnach (RL Süd)
SC Fortuna Köln (RL West) - Chemnitzer FC (Sachsen/Landesliga)
1. FC Riegelsberg (RL Südwest) - 1. FC Nürnberg (2.FBL)
TSV Jahn Calden (RL Süd) - TSV Alemannia Freiburg-Zähringen (Südbaden/Verbandsliga)
FFC Wacker München (RL Süd) - FC Ingolstadt (2.FBL)
Gruppe Nord
Holstein Kiel (RL Nord) - VfL Bochum (RL West)
Magdeburger FFC (RL Nordost) - SV Berghofen (RL West)
Rostocker FC 1895 (Mecklenburg-Vorpommern/Verbandsliga) - FSV Gütersloh (2.FBL)
Türkiyemspor Berlin 1978 (RL Nordost) - Eimsbütteler TV (RL Nord)
VfL Jesteburg (RL Nord) - SV Henstedt-Ulzburg (RL Nord)
ATS Buntentor (RL Nord) - Hamburger SV (RL Nord)
BSG Stahl Brandenburg (Brandenburg/Landesliga) - FC Viktoria 1889 Berlin (RL Nordost)
VfR Warbeyen (RL West) - Borussia Bocholt (RL West)
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