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Quelle: DFB

Kleine Spiele zur Reaktionsschnelligkeit

In der aktuellen Trainingseinheit stehen kleine Spiele zur Verbesserung der Reaktion im Fokus. Im Alter der D-Junior*innen können Spiele durchaus den Hauptschwerpunkt einer Trainingseinheit bilden. Die Spiele sollten jedoch bestimmten Themen gewidmet sein, wodurch auch das Coaching durch die Trainerin oder den Trainer bestimmt wird.

  • Aufwärmen 1

    Bewegliche Stangentore

    Organisation

    • 1 Feld markieren
    • 3 Spielerpaare bilden
    • Pro Paar 1 Stange austeilen, die die Spieler in den Händen halten müssen
    • Läufer und Dribbelspieler bestimmen
    • Die Dribbelspieler haben je 1 Ball

    Ablauf

    • Die Spieler laufen bzw. dribbeln durch das Feld und führen dabei verschiedene Zusatzaufgaben aus:
      • Die Läufer springen über die Stangen.
      • Die Dribbelspieler passen unter den Stangen her, umlaufen die Stangenspieler und dribbeln weiter.

    Variationen

    • Die Läufer müssen unter den Stangen her laufen.
    • Spielerpaare bilden (pro Paar 1 Ball), die sich unter den Stangen hindurch zupassen.

    Tipps und Korrekturen

    • Nach jeweils einer Minute tauschen die Läufer und die Dribbelspieler die Aufgaben.
    • Um Zusammenstöße zu vermeiden, die Stangen nur von vorne nutzen lassen.
    • Darauf achten, dass die Spieler mit den Stangen ebenfalls dauerhaft in Bewegung sind.
    • Die 'Stangenpaare' regelmäßig wechseln.
    Quelle: DFB
  • Aufwärmen 2

    Hindernis-Fangstaffel

    Organisation

    • Das Feld beibehalten
    • 3 Stangen im Feld als Hindernisse auslegen
    • 3 Mannschaften bilden
    • 1 Mannschaft erhält jeweils das Fangrecht, und die Spieler postieren sich an den Ecken des Feldes

    Ablauf

    • Auf ein Trainerkommando startet der erste Fänger ins Feld und schlägt einen Läufer ab.
    • Gelingt dies, so läuft er zu einem Mitspieler und klatscht mit diesem ab.
    • Anschließend startet dieser Spieler als nächster Fänger ins Feld usw.
    • Sobald alle Läufer gefangen sind, ein neues Fänger-Team bestimmen usw.

    Variationen

    • Einen Wettbewerb durchführen: Welches Fänger-Team fängt innerhalb von 2 Minuten die meisten Spieler?
    • Kein Spieler darf 2-mal hintereinander abgeschlagen werden.
    • Die Fänger müssen immer im Wechsel Spieler beider Laufteams abschlagen.

    Tipps und Korrekturen

    • Die Stangen dürfen nicht überlaufen werden.
    • Die Fänger dürfen auch nicht über die Stangen greifen.
    Quelle: DFB
  • Hauptteil 1

    Blitz-Reaktion I

    Organisation

    • 1 Spielfeld mit 1 Tor mit Torhüter errichten
    • 1 Startfeld und 1 Hütchenlinie markieren
    • 2 Mannschaften bilden
    • Pro Team 3 Auftaktspieler bestimmen, die sich mit je 1 Ball im Startfeld postieren
    • Die Auftaktspieler jeweils durchnummerieren
    • 2 weitere Spieler pro Team vor dem Tor aufstellen

    Ablauf

    • Die Auftaktspieler dribbeln frei im Startfeld.
    • Der Trainer ruft laut eine Zahl auf.
    • Die aufgerufenen Spieler beider Teams dribbeln über die Hütchenlinie.
    • Der Spieler, der zuerst die Linie überquert, erhält das Angriffsrecht und versucht, mit seinen beiden Mitspielern im 3 gegen 2 auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.

    Variationen

    • Erobern die beiden Verteidiger den Ball, so können sie über die Hütchenlinie kontern.
    • Das Überzahl-Team muss nach maximal 4 Pässen in den eigenen Reihen abschließen.

    Tipps und Korrekturen

    • Der erfolgreiche Dribbelspieler tauscht nach der Aktion mit einem Mitspieler vor dem Tor die Positionen und Aufgaben.
    • Bei engen Duellen als Trainer den Namen des erfolgreichen Spielers aufrufen.
    Quelle: DFB
  • Hauptteil 2

    Blitz-Reaktion II

    Organisation

    • Den Grundaufbau und die Mannschaften beibehalten
    • Im Startfeld zusätzlich 1 Wendehütchen aufstellen
    • Jetzt 3 Spieler beider Teams vor dem Tor postieren
    • Die Auftaktspieler besetzen mit je 1 Ball die vorgegebenen Positionen

    Ablauf

    • Auf ein Trainerkommando dribbeln die aufgerufenen Spieler um das Wendehütchen herum und anschließend über die Hütchenlinie.
    • Der Spieler, der zuerst die Linie überquert, greift anschließend mit seinen Mitspielern im 4 gegen 3 auf das Tor mit Torhützer an.
    • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie über die Hütchenlinie.

    Variationen

    • Erzielte Treffer beim Tor zählen doppelt.
    • Die Auftaktspieler müssen vor Erreichen des Wendehütchens eine Finte in die Aktion einbauen.
    • Vor dem Tor von jeder Mannschaft nur 2 Spieler postieren.

    Tipps und Korrekturen

    • Nach der Aktion tauschen beide Auftaktspieler mit einem Spieler aus dem Feld die Positionen und Aufgaben.
    • Auf zielstrebige Angriffsaktionen in Überzahl achten. Benötigen die Angreifer zu lang, den Angriff gegebenenfalls abbrechen.
    Quelle: DFB
  • Schlussteil

    1-Tor-Spiel

    Organisation

    • 1 Feld mit 1 Tor und 1 Hütchenlinie errichten
    • 3 Mannschaften bilden
    • 2 Teams treten gegeneinander an
    • Die Spieler des dritten Teams übernehmen die Torhüter- und die Anspieleraufgaben
    • Je 1 Anspieler hinter der Hütchenlinie sowie an den Seitenlinien postieren
    • Blau erhält zunächst das Angriffsrecht

    Ablauf

    • Blau versucht, im 4 gegen 4 auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
    • Dabei dürfen die Angreifer die Anspieler jederzeit einbeziehen.
    • Gelingt es Gelb, den Ball zu erobern und zum Anspieler an der Hütchenlinie zu passen, so wechselt das Angriffsrecht.
    • Spielzeit pro Durchgang: 3 Minuten.
    • Anschließend die Positionen und Aufgaben wechseln.

    Variationen

    • Die Anspieler müssen im Direktspiel agieren.
    • Nach einer Balleroberung können die Verteidiger zu einem beliebigen Anspieler passen, um das Angriffrecht zu tauschen.

    Tipps und Korrekturen

    • 2 komplette Spielrunden absolvieren, so dass jeder gegen jeden spielt und jedes Team einmal als Angreifer- und einmal als Verteidiger-Mannschaft startet.
    • An der Hütchenlinie ausreichend Ersatzbälle bereithalten.
    • Geht der Ball ins Aus, so erhalten die Angreifer ein weiteres Zuspiel von der Hütchenlinie.
    Quelle: DFB
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