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Fitness & Athletik

Regeneration

Regenerationstipps

Ein guter Fußballer oder eine gute Fußballerin zeichnet sich auch durch Ausdauer, Schnelligkeit und koordinative Fähigkeiten aus. Interessantes Trainingsinhalte sowie Best Practice Beispiel rund um das Thema Fitness & Athletik findest du hier. Viel Spaß beim Durchklicken.

Ausdauer

Übungsformen und Tipps für das Ausdauertraining

Schnelligkeit

Übungsformen und Tipps für das Schnelligkeitstraining

Stabilität & Beweglichkeit

Übungen und Tipps für das Training der Stabilität und Beweglichkeit

Koordination

Übungen und Tipps zum Koordinationstraining

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