CyberPrävention
Auch in diesen schwierigen Zeiten unterstützt die AOK Bayern dich, damit du zuhause gesund und fit bleiben kannst. Dass man gerade nicht ins Fitnessstudio oder zum Ernährungscoach gehen kann, muss niemanden daran hindern, etwas für seine Gesundheit zu tun. Gemeinsam mit CyberConcept, einem der größten und innovativsten Anbieter für Fitness-Videos, bietet die AOK Bayern daher eine Reihe neuer Online-Kurse an: kostenlos und für daheim. So kannst du ganz einfach in den eigenen vier Wänden etwas für deine Gesundheit tun.
Rückencoaching fürs Arbeiten im Homeoffice, Yoga gegen Stress, Informationen, die beim Abnehmen helfen oder wichtige Ratschläge zur Diabetesprävention: bei den Kursen ist für jeden etwas dabei.
Abgesehen davon, dass Bewegung Körper und Seele einfach guttut, kann Sport vielen Krankheiten vorbeugen. Wer sich regelmäßig bewegt, sich ausgewogen ernährt und regelmäßig Entspannung trainiert, mindert somit das Risiko, zu erkranken und verbessert die allgemeine Fitness. Darüber hinaus ist das Online-Angebot auch noch vielfältig nutzbar. Man kann sich jederzeit und überall in die Kurse einloggen, sodass man nicht an feste Kurszeiten gebunden ist. Für Versicherte der AOK Bayern sind diese Angebote komplett kostenfrei!
Der Zugang lautet: cyberpraevention.de/aok-bayern
Jetzt im #CYBERFITNESS Online-Fitnessklub kostenlos trainieren!
Zusätzlich zu den Präventionskursen besteht für alle Menschen in Bayern die Möglichkeit, das komplette Fitness-Video-Angebot auf „CyberFitness“ kostenfrei zu nutzen. Dieses Angebot gilt bis Jahresende 2020. So hat jeder Zugang zu den Bewegungsangeboten und kann sich aussuchen, was ihm oder ihr gefällt. Profitiere von hunderten Online-Kursen, wie zum Beispiel Pilates, Bauch Beine Po, Stretching, Dance, Jumping, Total Body Workout, Cycling, Rudern und Bodyshaping.
So einfach geht‘s: Den Code „aokbayernhome“ auf der Webseite www.cyberfitness.de/gutschein eingeben, registrieren, loslegen!
Werde Teil unserer Mädchenfußball-Kampagne #Lasstsiespielen!
