Innovatives Training: Fußball ist Kopfsache

Jede Aktion auf dem Spielfeld ist viel mehr als nur das simple Ausführen von Technik und Taktik. Denn sowohl die Qualität als auch die Geschwindigkeit jeder Handlung entscheidet sich maßgeblich im Kopf der Spieler*innen. Dabei durchläuft das Gehirn bei jeder Aktion vier Phasen:

Zunächst sammeln wir über unsere Sinne Informationen. Die Position von Mit- und Gegenspielern, Abstände und freie Räume werden dabei hauptsächlich über die Augen wahrgenommen. Diese Flut an Informationen muss blitzschnell verarbeitet, geordnet und interpretiert werden, damit wir auf dieser Grundlage richtige und schnelle Entscheidungen treffen können. Erst daraufhin folgt das physische Ausführen der Aktion, bei dem das Gehirn sämtliche Muskeln und Gelenke ansteuert, die an der Bewegung bzw. der Handlung beteiligt sind.

BRAINSKILLZ ist der Überzeugung, dass alle vier Phasen des Handlungsprozesses gezielt trainiert und gefördert werden müssen, um das volle Potenzial der Sportler*innen auszuschöpfen.

Der BFV-Partner hat mit den SKILLSHIRTZ ein Trainingstool entwickelt, das dein Training auf ein neues Level bringt.

SKILLSHIRTZ - COLOR YOUR DRILLS. IMPROVE YOUR SKILLZ.

Die SKILLSHIRTZ  sind verschiedenfarbige Trainingsleibchen, die in Bezug zur linken und rechten Körperhälfte jeweils eine andere Farbigkeit besitzen. Über diese Aufteilung können in Verbindung mit diesen Farben direkte oder indirekte Farbsignale entwickelt und als Bewegungs- oder Handlungsaufforderung für einen kognitiven Trainingsprozess genutzt werden. Ein einfaches visuelles oder akustisches Signal ändert die Spielrichtung, Teamzugehörigkeit oder das Verhältnis von Über- auf Unterzahl.

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