Schnelligkeit, Kraft & Ausdauer: Lauftraining für Fußballer*innen

Du willst dich auch neben dem regulären Fußballtraining individuell fit halten oder topfit in die Vorbereitung starten? Du willst deine Sprintausdauer, Kraft, Kraftausdauer und Schnelligkeit verbessern? Dann bist du hier genau richtig! Olympiasieger Dieter Baumann zeigt dir in unserer vierteiligen Videoserie, wie du dein Lauftraining abwechslungsreich und vor allem fußballspezifisch gestaltest.

Wichtig: Laufe dich vor jeder Einheit zehn Minuten locker ein und im Anschluss auch wieder aus, um Verletzungen vorzubeugen!

Die Videoserie „Lauftraining für Fußballer*innen“ wird präsentiert von der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH), dem offiziellen Gesundheitspartner des Bayerischen Fußball-Verbandes (BFV). Alle Infos zur Kooperation findest du auf www.bfv.de/kkh. Die Videoserie mit Olympiasieger Dieter Baumann findest du außerdem auf unserem YouTube-Kanal!